Tropical Fruits

グァバ / Guava(通年)
自家農園で栽培したグアバ使用。
グァバは、沖縄ではマンゴー・パパイヤ・パイナップルに続きメジャーな果物です。
沖縄ではバンシルーと呼ばれ、身近に親しまれています。

熟して食べごろになってくるとさわやかで甘いイイ香りがします。

ビタミンCやビタミンE、ミネラル、カリウムなど様々な栄養成分を豊富に含まれていて、ビタミンCは、レモンの約6倍に当たる含有量で果物の中で第2位!
パイナップル / Pineapple(3月~8月)
パイナップルは、とっても栄養価に優れた果物です。

甘酸っぱい味で、夏バテ予防や疲労回復効果のあるクエン酸やビタミンが多く含まれている、THEトロピカルフルーツ!

甘いにもかかわらずカロリーが低く、食物繊維がたっぷり含まれているので便秘予防にも効果的!
パイナップルに含まれている成分が、タンパク質を分解してくれるため天然胃腸薬とも呼ばれています。
マンゴー / Mango(6月中旬~8月上旬)
世界三大美果の一つ、トロピカルフルーツといえばマンゴー!!
太陽の恵みをいっぱいに受けたビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。

果肉はねっとりとした食感。
濃厚な甘味とかすかに感じる酸味で後味もさわやかです。

美肌効果、生活習慣病や貧血予防、免疫力を高める栄養素がたっぷり!
ビタミンA、βカロテン、ビタミンC、葉酸が豊富に含まれています。

マンゴーは、うるし科の植物なので人によってはかゆみなどのかぶれを起こすことがありますので、アレルギーのある方はご注意ください。
ドラゴンフルーツ / Dragon Fruit(6月~10月)
見た目が派手で果皮が竜のウロコのように見えるため
「ドラゴンフルーツ」と呼ばれています。

酸味がなく、あっさりした味わい。
種のプチプチと、果肉のサクサクした歯触りがキウイと似たような食感です。

低カロリーで食物繊維が豊富なドラゴンフルーツは、美容食としてうってつけの果物です。
なんと食物繊維はバナナの約60倍ほど含まれています!

また、ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。
パッションフルーツ / Passion Fruit(5月~7月)
さわやかで濃厚な香りが特徴のパッションフルーツ。
時計の文字盤を思わせるような綺麗な花が咲くことから、
果物時計草(クダモノトケイソウ)とも呼ばれます。

果実は、種を包む半透明の仮種皮がゼリー状で甘酸っぱく種も食べられます。
南国の風味の酸味と甘味、独特のよい香り持っています。

ビタミンA、B、C、βカロテン、クエン酸、カリウムなどが豊富に含まれており、老化防止、生活習慣病予防や疲労回復などにも効果があるそうです。
島バナナ / Shima-Banana(通年)
島バナナは、普通のバナナに比べて半分くらいのミニサイズ。
沖縄では、庭先などに植えられ昔から親しまれてきた果実のひとつです。

もっちりとしたクリーミーな食感で、酸味と甘味のバランスよく独特の味わいです。

小柄なのに普通のバナナに比べて、ビタミンAとカリウムを多く含んでいます。
甘昧だけでなく、普通のバナナには無い適度な酸昧と香りがあります。
アセロラ / ACEROLA(5月)
アセロラは、「ビタミンCの王様」と呼ばれるほど果物の中で圧倒的に多くのビタミンCを含む果実です。

さくらんぼのような球形をした赤い実で
皮は柔らかく、甘い中にも少し酸っぱい味がします。

昔から風邪をひくなど身体が弱ったときにアセロラを食べると元気が出るといわれ、健康維持に効果的な食べ物として、親しまれてきました。
シークヮーサー / SHEKWASHA(6月~9月)
沖縄の特産柑橘!
レモンのようなさわやかな酸味と香りがよく爽やかな風味が特長です。

沖縄では、シークヮーサーをレモンの代わりに果汁を飲み物や料理、醤油に加えるなどして使用されています。
ビタミンCをはじめとして、ビタミンB1、カロチン、各種ミネラル、 また、シークヮーサーに多く含まれるフラボノイドの一種ノビレチンにはがん抑制効果が期待されています。
パパイヤ / PAPAYA(通年)
甘くて酸味が少なく、南国を感じさせてくれる香りとなめらかな舌触りが特長です。

パパイヤは、古くから様々な言い伝えがありユニークな葉は「幸せを集める手」とも言われています。

パパイヤには脂肪を分解する酵素が豊富に含まれています。
脂肪分解酵素はパイナップルやキウィフルーツなどにも含まれていますが、パパイヤはそれらの果物のなかでもとくに脂肪を分解する力が強かったという実験結果も出ています。
また、ビタミンCやリコピン、カロテンなどが豊富に含まれており、シミやそばかすを予防し、ハリのある若々しい肌を保つ効果があります。
※フルーツの収穫時期により、一部メニューのご用意がない場合がございます。ご了承下さい。
※☆印の表記は、光楽園スタッフ基準になっております。